বুড়ো আঙুলে চাপ দিলে সারতে পারে হৃদরোগ। কড়ে আঙুলে মৃদু চাপ সারিয়ে দিতে পারে মাথার ব্যথা

 

বুড়ো আঙুলের সামান্য চাপেই সারতে পারে এই রোগ!

 : হাতের কাছেই রোগের ওষুধ। বুড়ো আঙুলে চাপ দিলে সারতে পারে হৃদরোগ। কড়ে আঙুলে মৃদু চাপ সারিয়ে দিতে পারে মাথার ব্যথা। বহুল পরিচিত এই চিকিত্‍সা পদ্ধতির নাম অ্যাকুপ্রেসার। শারীরিক সমস্যার সমাধানে অনেকেই ওষুধ খাওয়ার বদলে খোঁজেন চিকিত্‍সার বিকল্প পদ্ধতি। সেরকমই একটি বিকল্প  চিকিত্‍সা পদ্ধতির নাম রিফ্লেক্সোলজি বা অ্যাকুপ্রেসার। এই পদ্ধতি অনুসারে শরীরের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রেসার পয়েন্টকে চিহ্নিত করা হয়। এক-একটি প্রেসার পয়েন্টের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে শরীরের নানা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই প্রেসার পয়েন্টগুলিকে স্পর্শ বা ম্যাসাজের মাধ্যমে ওই জড়িত অঙ্গগুলির রোগ সারিয়ে তোলা যায়।

অ্যাকুপ্রেসারের কৌশল

দুটি হাতের যেকোনও একটিকে নির্বাচন করুন। সেই হাতের আঙুলগুলো মেলে ধরুন। অন্য হাতের আঙুলগুলো এই হাতের এক একটি আঙুলের ওপর মুঠো করে চেপে ধরুন। খুব জোরে চেপে ধরবেন না ,মৃদু চাপ দেবেন। মিনিট খানেক ম্যাসাজ করুন প্রতিটি আঙুলে দিনে যতবার খুশি এই ম্যাসাজ করতে পারেন।