মেদচর্বি ঝরিয়ে ফেলুন জিরা খেয়ে ওজন কমবে যেভাবে

  খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধিতে জিরা অতুলনীয়। কিছুটা ঝাঁঝালো স্বাদ হলেও এর স্বাস্থ্যগুণ অনেক। জিরার পানি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ওজন কমাতে এ পানি বেশ সাহায্য করে।

এ ছাড়া এটি ক্যান্সার প্রতিরোধ, অনিদ্রা ও রক্তস্বল্পতা দূরীকরণ, হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর এবং গলা ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে।

একই সঙ্গে ডায়াবেটিস, টিউমার এবং মাইক্রোবিয়াল ইনফেকশন প্রতিরোধ করে থাকে জিরা।

প্রাচীনকালে অনেক রোগের চিকিৎসা হিসেবে এই পানি পানের পরামর্শ দেওয়া হতো। পানি ১০ মিনিট ফুটতে দিন, তারপর এতে জিরা দিয়ে দিন। জিরা দিয়ে আবার ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা করে এটি পান করুন। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক এই জিরা পানির স্বাস্থ্যগুণ।